3 Ocak 2017 Salı

Yağ Yakıcı İçecekler



Yağ Yakıcı İçecekler

Vücutta belli bölgelerde biriken yağlar çoğu kadın için kabus haline gelmiş, bu yağlardan kurtulmak için birçok yola başvurulmuştur. Bölgesel olarak yaşanan yağlanmadan kurtulmak oldukça zordur. Ancak bazı yağ yakıcı özelliği olan içecekler sayesinde bu yağlardan kurtulmak mümkündür. Yağ yakıcı içecekler uygun egzersiz ve diyet programı ile birleştirildiğinde yağ yakımı daha kolay olacak ve kısa sürede fit bir vücuda kavuşulacaktır. Ev ortamında kolaylıkla hazırlanabilecek yağ yakıcı içecekler nasıl hazırlanıyor, hep birlikte göz atalım.


Hızlı Yağ Yakan Çay Tarifi
  • 2 tane limon
  • 1 çorba kaşığı kuru nane ya da 3 damla nane yağı
  • 2 tane greyfurt
  • 2 çorba kaşığı bal
  • 4 su bardağı su
Hazırlanışı: Limon ve greyfurt yıkandıktan sonra kabukları soyulur. Her iki ürün de dört parçaya bölünerek uygun bir tencereye alınır. Üzerine 4 su bardağı su eklenip kısık ocakta 10 dakika kadar kaynatılır. Kaynama süresi tamamlandıktan sonra ocaktan alınarak süzülür. Bardağa alınan çaya nane ya da nane yağı ve bal ilave edilerek tok karnına günde 3 defa içilir.

Etkili Yağ Yakıcı Çay Tarifi
  • 1 tane greyfurt
  • 1 tane limon
  • 2 tane yeşil kabuklu elma
  • 1 kabuk tarçın
  • 1 kahve kaşığı karanfil
  • 1 kahve kaşığı toz karabiber
Hazırlanışı: Elma, limon ve greyfurt yıkandıktan sonra kabukları soyularak dört parçaya bölünür. Uygun bir tencereye alınarak üzerine 2 litre su ilave edilir. Kısık ocakta kaynamaya bırakılır. Kaynamaya başladığında üzerine diğer malzemeler eklenerek 5 dakika kadar daha kaynatılıp ocaktan alınır. Hazırlanan çay günde üç defa bir bardak olacak şekilde yemeklerden yarım saat önce içilir.
Yağ Yakıcı Çay Tarifi
  • 1 kahve kaşığı karanfil
  • 1 tutam adaçayı
  • 1 tutam tarhun otu
  • 1 tutam ıhlamur yaprağı
  • 1 tane limon kabuğu rendesi
Hazırlanışı: Tüm malzeme cam bir kavanoza alınarak üzerine 2 su bardağı kaynatılmış su eklenir. Ağzı kapatılarak 10 dakika demlenmeye bırakılır. Demlenme süresi tamamlandıktan sonra süzgeçten geçirilerek günde 3 defa aç karnına içilir.
Yağ Yakıcı Zeytin Yaprağı Çayı
  • 1 kahve kaşığı biberiye
  • 3 tane zeytin yaprağı
Hazırlanışı: Uygun bir cezveye zeytin yaprakları ve biberiye eklenerek 10 dakika demlenir. Demlenen çay günde öğle ve akşam olmak kaydı ile 1 su bardağı içilir. Oldukça etkili bir yağ yakıcı çay olan zeytin yaprağı çayı tansiyon hastaları için uygun değildir ve bu nedenle tansiyon hastaları mutlaka doktora danışarak tüketmelidir.


2 Ocak 2017 Pazartesi

Zayıflamanıza yardımcı olacak 5 çay karışımı


Zayıflamanıza yardımcı olacak 5 çay karışımı


Çay içerken de zayıflamak mümkün. Her derde deva gelen çay karışımları, incecik bir vücuda sahip olmanızı sağlayacak.

Diyet, sağlıklı ve zinde görünmenizi sağlayan egzersiz programlarının yanına bir de bitkisel yöntemlerle uygulayacağınız tedavi ve kürleri de eklediğinizde istediğiniz sonuca ulaşmanız hayal değil.
Kilosuna dikkat edenler arasında metabolizmayı hızlandırmak günümüzün en merak edilen konuları listesinde ilk sıralarda yer alıyor. Büyük çoğunluk fazla kilolardan kurtulmaya çalışırken gündelik koşturmaca nedeniyle düzenli egzersiz yapmak için yeterince vakit ayıramıyor. Bu nedenle diyet sürecini destekleyici mucizevi iksirler peşinde koşuyor. Bu noktada metabolizmayı hızlandıran çay veya yiyeceklerin devreye girdiğini söyleyen Medical Park Gebze Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Aslıhan Küçük, “Bitki çaylarının metabolizmayı hızlandırma etkisi sayesinde kilo vermeye yardımcı olduğu bilimsel çalışmalar tarafından kabul ediliyor. Ancak bitki çayları kilo vermeye sadece yardımcı olur. Kilo almanıza veya verememenize neden olan beslenme biçimini değiştirmeden, fazla hareket etmeden sadece yağ yakıcı bitki çaylarını içerek kilo vermek pek mümkün değil. Ama bitki çayları zorlu bir süreç olan diyet sırasında size çok fazla yardımcı olabilir” diyor ve istediğiniz sonuca ulaşmanızda yardımcı olacak tarifleribizlerle paylaşıyor.

İşte İlaç gibi zayıflatan çaylar!


Metabolizmanızı hızlandıran çay karışımı:

  • 1 tatlı kaşığı dağ kekiği
  • 1 tatlı kaşığı biberiye
  • 1 tatlı kaşığı yeşil çay
  • 1 tatlı kaşığı mate çayı
  • 1 tatlı kaşığı funda yaprağı
Yapılışı: Yarım litre sıcak suda bütün malzemeleri demliyoruz üzerine yarım litre soğuk su ilave ederek ve elma ve limon dilimleriyle karıştırıp içebilirsiniz. 

İştah kapatan çay karışımı:

  • 4-5 adet gülhatmi
  • 3 adet ardıç tohumu
  • 1 kahve kaşığı mate yaprağı
  • 3 yemek kaşığı ebegümeci
  • 2 yemek kaşığı kuşburnu
  • 1 adet zencefil
  • 1 adet kabuk tarçın
  • 1 yemek kaşığı melisa
  • 2 yemek kaşığı sinameki
  • 2 yemek kaşığı civanperçemi
  • 2 çay kaşığı tere tohumu
  • 3 yemek kaşığı ıhlamur
  • 3 yemek kaşığı elma kurusu
Yapılışı: Malzemelerin hepsini karıştırıp mikserden geçirin. Elde etiğiniz tozdan her sabah 2 yemek kaşığı kadarını 2 su bardağı kaynar suyun içine atıp karıştırın. 5 dakika demlenmesini bekleyip aç karnına içebilirsiniz



Gazdan kurtaran çay karışımı:

  • 1 yemek kaşığı rezene
  • 1 yemek kaşığı kekik
  • 1 tatlı kaşığı tane kimyon
  • 1 tk anason
Yapılışı: Bütün malzemeleri sıcak suyla demleyin. Yemeklerden sonra birer fincan içebilirsiniz.


Greyfurtlu zayıflama çay karışımı:

  • 1 tatlı kaşığı tarçın
  • 1 Greyfurt
  • 2 çorba kaşığı maydanoz tohumu
  • 2 çorba kaşığı rezene
  • 1 tatlı kaşığı bal
  • 1 litre kaynamış su
Hazırlanışı: Malzemeleri 1 litre kaynamış suya koyup 10 dakika demlendikten sonra içebilirsiniz


Yağ Yaktıran enerjik çay karışımı:

  • 1 yemek kaşığı kırmızı çay 
  • 1 yemek kaşığı mate çayı 
  • 1 tatlı kaşığı yasemin çayı 
  • 1 çubuk tarçın 
  • 4 top karabiberi 
  • 1 litre su 
  • Portakal dilimleri 
  • Nane Yaprakları
Hazırlanışı: Malzemelerin üzerine yavaş yavaş sıcak su dökülerek ağzı kapatılır, 5 dakika beklenir. Süzerek gün boyunca içebilirsiniz